발목은 우리 몸에서 가장 중요하면서도 자주 부상을 당하는 부분 중 하나입니다. 특히 운동을 즐기는 사람들에게 있어 발목에 가해지는 부하와 외부 충격은 자주 접할 수 있는 일입니다. 이때 가장 많이 발생하는 부상이 바로 발목 접질림입니다. 발목 접질림은 일반적으로 발목 관절이 비정상적인 방향으로 꺾이면서 나타나는데, 이로 인해 부위의 인대가 늘어나거나 찢어질 수 있습니다. 여기에서는 발목 접질림의 원인, 증상, 응급처치 방법, 그리고 예방과 재활 운동에 대해 자세히 살펴보겠습니다.발목 접질림의 원인발목 접질림의 원인은 다양합니다. 운동 중 경기를 진행하는 도중에 불규칙한 지면에 발을 디디거나 다른 선수와 부딪힐 때 발목이 비틀리게 되는 상황이 많습니다. 비슷하게, 일상적인 생활에서도 고르지 않은 바닥에서 ..
