프로바이오틱스는 현재 건강 및 영양에 대한 관심이 증가함에 따라 점점 더 주목받고 있는 유익한 미생물입니다. 이들은 우리 몸 특히 장에서 중요한 역할을 수행하는데, 이로 인해 오늘날 많은 연구가 진행되고 있습니다.프로바이오틱스란 무엇인가?프로바이오틱스(probiotics)라는 용어는 ‘이익을 주는 생명체’라는 의미를 가지고 있으며, 대부분은 유산균과 같은 세균으로 구성되어 있습니다. 이들 미생물은 장내 미생물군을 균형 있게 유지하고 여러 건강상의 이점을 제공합니다. 프로바이오틱스는 요구르트, 김치, 장아찌 등 발효식품에 자연적으로 존재하며, 영양 보충제로도 판매됩니다.이러한 프로바이오틱스는 어떻게 우리의 건강에 기여할까요? 여러 연구에 따르면, 프로바이오틱스는 면역력 향상, 소화 개선, 심리적 안정 및 ..
